大きなアーティチョーク 近所のUnicorpで見つけました本当は蒸すのがベストですが お水で洗ってラップをして レンジで１０分くらいチンするだけで 美味しく頂けます シンプルレシピ万歳☆レンジしてる間に 適当に簡単なソースを基本は野菜なので サラダと同じ…